1 – ATTIVAZIONE: al mattino sdraiati o o stai seduto e lasciati completamente andare e raggiungi NIRODHA la soglia di mezzo tra la vita e la morte/ tra la veglia e il sonno… l’immaginale dove nascono le immagini. Ripeti SANGHA (SAN espiro GHA inspiro). Quando sei a niroda senti la tua famiglia spirituale che è sempre con te di vita in vita di morte in morte.

2 – CONTINUAZIONE: durante la giornata ripeti SANGHA e pensa alla tua famiglia sia biologica che spirituale, senti quali poteri puoi dare agli altri della famiglia e quali puoi prendere.

3 – TRAGHETTAMENTO: alla sera ripeti il mantra SANGHA con il proposito di raggiungere NIRODHA (non avere nessuna intenzionalità) anche soli per qualche frazione di secondo diventi cocreatore del tuo destino.

APPROFONDIMENTO

Buddham Saranam Gacchami
Dammham Saranam Gacchami
Sangham Saranam Gacchami

Prendo rifugio nel Buddha (il maestro/a), nel Dharma (insegnamento), nel Sangha (comunità degli esseri risvegliati). Questo è il Triratna, 3 Gioielli o Triplice gioiello, a cui chiedere protezione.

Dutiyampi Buddham Saranam Gacchami
Dutiyampi Dammham Saranam Gacchami
Dutiyampi Sangham Saranam Gacchami

Per la seconda volta prendo rifugio nel Buddha (il maestro/a), nel Dharma (insegnamento), nel Sangha (comunità degli esseri risvegliati). Pronunciare Dutiyampi significa “mi radico nell’ideale, metto tutto il mio impegno”. La mia fede è impeccabile, è una ferma presa di risoluzione.

Tatiyampi Buddham Saranam Gacchami
Tatiyampi Dammham Saranam Gacchami
Tatiyampi Sangham Saranam Gacchami

Per la terza volta prendo rifugio nel Buddha (il maestro/a), nel Dharma (insegnamento), nel Sangha (comunità degli esseri risvegliati).