Risvegliare l’energia attraverso i 7 Chakra - Elena Mancinelli

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Mindfulness Basic Risvegliare l’energia attraverso i 7 Chakra

Mindfulness Basic

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Prima Settimana di Meditazione

Impariamo a meditare: postura e respirazione

Meditazione Breve su Spirito guida

Meditazione riallineamento di Ida e Pingala

Seconda Settimana di Meditazione

Meditazione su produzione e dissoluzione

Meditazione sul cibo e le dipendenze

Meditazione Breve: l’alchimista

Terza Settimana di Meditazione

Yoga della sera per riassorbire gli eventi della giornata

Pacificare gli Archetipi di Madre e Padre

Risvegliare l’energia attraverso i 7 Chakra

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