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Mindfulness Basic
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Contenuto del corso
Prima Settimana di Meditazione
Impariamo a meditare: postura e respirazione
Meditazione Breve su Spirito guida
Meditazione riallineamento di Ida e Pingala
Seconda Settimana di Meditazione
Meditazione su produzione e dissoluzione
Meditazione sul cibo e le dipendenze
Meditazione Breve: l’alchimista
Terza Settimana di Meditazione
Yoga della sera per riassorbire gli eventi della giornata
Pacificare gli Archetipi di Madre e Padre
Risvegliare l’energia attraverso i 7 Chakra
Percorsi di trasformazione individuale
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