1 Consulenza personalizzata di 45 minuti circa, da effettuare in videocall, a inizio percorso, per toccare le tue difficoltร e nodi karmici e aiutarti a risolvere eventuali blocchi.
Riceverai delle sequenze yoga elaborate per te, e che potrai inserire a piacimento nella tua routine quotidiana, a seconda di quanto tempo riesci a dedicare alla pratica.
2 Sequenze video di yogaย da circa 45 minuti create per te, prendendo in considerazione il tuo stato fisico, emotivo e mentale.
1 Sequenza breve consigliata al mattino.
1 Sequenza breve consigliata alla sera.
Iscrizione al canale Whatsapp, dove verranno postate brevi pratiche settimanali di mindfulness.
Accesso alla biblioteca video esclusiva su Vimeo.
Supporto via e-mail e chat per tutta la durata del percorso.
