Nat 2 e Nat 3 i poteri di fratello e sorella
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lo Yoga Giapponese è ancora poco conosciuto nel mondo Occidentale, è per eccellenza lo Yoga dell’autoguarigione, ed intensifica e preserva l’energia psicofisica: è il segreto degli ultracentenari di Okinawa.
Lo yoga giapponese è relativamente giovane, è stato ideato nel secolo scorso dal maestro Nakamura Tempu, e prende origine dallo yoga tantrico Himalayano a cui è stata unita la tradizione giapponese delle arti marziali.
Un sentiero meno battuto e al tempo stesso di straordinaria efficacia nella gestione dell’ansia e delle nostre sfide quotidiane, si distingue per la sua capacità di centrare e calmare la mente, introducendo un senso di equilibrio e calma. Infatti questa disciplina in Giappone viene chiamata Shin-shin-toitsu-do, cioè la via del riallineamento tra corpo e mente.
Le asana vengono mantenute per tempi mediamente lunghi proprio per aumentare la resistenza fisica e temprare lo spirito, il grande nemico è la nostra stessa mente, che ci dice che non ce la possiamo fare. Ma se andiamo oltre la mente e sviluppiamo Fede nel corpo e nella Natura ciò che ci appariva come un muro insormontabile alla fine può essere abbattuto.
Molta attenzione viene data anche alla cura del corpo con l’automassaggio, accompagnato anche da visualizzazioni, mantra e Kriya.
La parte di meditazione statica prende spunto dallo Zazen e dall’arte spirituale di Kintsugi (l’arte di riparare le rotture con l’oro della consapevolezza), che fa delle nostre ferite fisiche ed emotive un prezioso punto di partenza per infinite possibilità.
Lo yoga giapponese è perfetto per chi non vuole fare una vita da vittima della società, del sistema familiare e del destino. Per coloro che vogliono prendere in mano la propria vita e rialzarsi ogni volta che cadono, proprio perché tutte le nostre ferite diventano i nostri maggiori strumenti di crescita ed evoluzione. Se hai un grande obiettivo e/o un forte ideale lo yoga giapponese è un percorso che ti aiuta a trovare in te stesso tutte le armi, doti e talenti per arrivare alla tua realizzazione.
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